Dieta kopenhaska
Dieta trzeba stosować przez 13 dni, menu ustalamy od razu. Dieta ta powoduje pobudzenie przemiany materii i uregulowanie metabolizmu.
W ciągu dnia mamy trzy posiłki -najważniejsza rzecz to obiad który musimy zjeść między 12. a 14., i kolacja przed 18.
Plan żywieniowy jest monotonny i składa się z chudego mięsa, jaj, warzyw i niewielkiej ilości owoców.
Eliminujemy z produkty zbożowe, słodycze i napoje alkoholowe. Musimy pamiętać aby wypijać codziennie około 3 litrów wody. Możemy również pić czarną kawę z jedna kostką cukru. Kawa rano, ma pobudzić organizm do działania.
Pamiętajmy o tym że dieta ma trwać 13 dni.
Polecamy:
Apteka internetowa